• Blog
  • Contacte
  • CA
Menu
  • Blog
  • Contacte
  • CA
Instagram Linkedin
Search
Close
  • Què és TopTen?
  • Consultoria
  • Mentoria
  • Formació
  • Creixement Sostenible
  • Test DISC
Menu
  • Què és TopTen?
  • Consultoria
  • Mentoria
  • Formació
  • Creixement Sostenible
  • Test DISC
Mentoria executiva a la natura amb cavalls: una experiència transformadora per connectar amb la veu de la intuïció
27/07/2022
Renovar-se o morir. O com gaudir del canvi amb positivitat
31/08/2022

Segon semestre: RELLANÇA EL TEU PLA D’ACCIÓ

unrecognizable woman holding compass in forest.trees background. Hiking and nature

El temps passa ràpidament. Ja ha transcorregut més del 50% de l’any en curs. 

Si vas confeccionar el teu pla estratègic a finals de 2021, vas haver de definir quins serien els teus grans reptes estratègics per a aquest any i quin seria el pla d’acció més recomanable per aconseguir que aquests reptes es fessin realitat. 

Revisa el teu pla

Aquest és un excel·lent moment per revisar-ho. Comprova a quina distància estàs dels objectius que vas proposar i, si cal, realitza ajustaments i reformula les metes.

El més important és que la planificació impulsi l’acció. Així doncs, analitza com ha anat la teva activitat durant el primer semestre i reflexiona sobre aquells punts del teu pla que han donat lloc a accions que, alhora, han provocat resultats. 

En el cas que el teu pla no hagi produït accions, observa el perquè. De vegades, la causa és que el pla ens ha allunyat del que realment volem fer, del nostre propòsit. Altres vegades, podem veure que el problema és la dimensió de la meta.

Desaferra’t del resultat

L’aferrament al resultat fa que no gaudim del procés i, justament, això és el més important. Òbviament, sóc una entusiasta defensora d’establir quin és el resultat esperat. Fixar resultats ens ajuda a definir millor les accions a realitzar per assolir-los i a poder realitzar un seguiment. No obstant això, no cal sentir aferrament al que volem obtenir. Si ho sentim, és fàcil caure en la frustració quan el resultat no és exactament el que esperem. 

Per contra, procura centrar-te a gaudir de cada etapa del procés. Pel camí, un pas te’n porta a un altre, a més que hi ha un aprenentatge constant, que és el més important.

A pel segon semestre

Encara tens tota la segona part de l’any per poder fer multitud d’accions inspirades pel teu propòsit. Revisa, reformula i no oblidis seguir el teu nord: el teu propòsit i els teus valors.

Un cop revisat el que ha esdevingut el primer semestre i després de reflexionar sobre la relació entre tu, allò planificat i allò esdevingut, el més recomanable és començar el descans al qual ens convida l’estiu.

Decideix el teu merescut descans

Decideix conscientment el tipus de descans que el teu cos, la teva ment i la teva ànima necessiten en aquest moment i dóna-t’ho com una cosa sagrada que mereixes i que el teu projecte a més, necessita.

Més enllà del que s’ha establert socialment, potser necessitis tres dies en silenci, una mica de solitud, llargues caminades, explorar un lloc desconegut o llençar-te en parapent per viure un moment de màxima adrenalina. Sigui com sigui, retira’t i medita per saber què és el que exactament necessites i dóna-t’ho. Després podràs realitzar activitats en família, parella, vida social, platja, muntanya, quiosquets i el que vulguis o necessitis fer tenint en compte també les persones que t importen i que et necessiten.

L’hàbit fa el monjo

L’estiu és un moment  excel·lent per revisar i incorporar hàbits de vida saludables que ens ajuden a tenir més vitalitat i a sentir-nos millor. Et recordo alguns bàsics necessaris:

  • La son reparadora: Dorms bé durant les hores que necessites? Per a algunes persones poden ser 7 o per a altres 8 hores…, les que siguin, però nota que realment descanses i si no és així, treballa sobre això perquè hi ha moltes maneres de millorar-lo; la meva favorita: la pràctica del ioga nidra.
  • L’atenció plena: Practica midfulness, ioga o meditació per entrenar la teva atenció en el moment present. Aïllar la teva ment de distraccions et permet ser molt més efectiva/u, afavoreix la concentració i ajuda a descansar. 
  • Alimentació: Pot ser un bon moment per depurar el teu organisme amb una dieta que augmenti els nutrients que ingereixes i elimini els processats, sempre sota supervisió d’especialistes.
  • Exercici: Mou el teu cos com més t’agradi, experimenta amb llargues caminades, córrer, ballar, nedar… el que sigui! Millorarà el teu estat d’ànim mentre enforteixes el teu cos i exercites els teus òrgans. Et sentiràs molt bé, un cop superats els primers dies. 
Compartir

Entradas relacionadas

08/03/2023

Lideratge femení i els seus grans beneficis: quan les dones lideren


Llegir més
22/02/2023

Tècniques i estratègies per disparar la motivació en els teus empleats (i en la teva feina)


Llegir més
08/02/2023

Com definir el propòsit, la missió i els valors del teu projecte de manera eficient


Llegir més

Comments are closed.

Instagram Linkedin
  • Què és TopTen?
  • Consultoria
  • Mentoria
  • Formació
  • Creixement Sostenible
  • Test DISC
Menu
  • Què és TopTen?
  • Consultoria
  • Mentoria
  • Formació
  • Creixement Sostenible
  • Test DISC

Contáctanos

  • [email protected]
  • 677 41 01 96
  • C/ Gaudí 8, local 1
    08221 Terrassa (Bcn)
logo-SpinTeams_web
Logotip Ben Fet! transparent
Copyright © 2023 TOPTEN Expansion. Reservados todos los derechos
  • AVÍS LEGAL
  • POLÍTICA DE PRIVADESA
  • POLÍTICA DE GALETES
Menu
  • AVÍS LEGAL
  • POLÍTICA DE PRIVADESA
  • POLÍTICA DE GALETES

Utilitzem galetes per a oferir-te la millor experiència en la nostra web.

Podeu esbrinar més sobre quines galetes estem utilitzant o desactivar-les en parèmetres.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.

Galetes estrictament necessàries

Les galetes estrictament necessàries han d'activar-se sempre perquè puguem desar les preferències per a la configuració de galetes.

Si desactiveu aquesta galeta no podrem desar les preferències. Això vol dir que quan visiteu aquest web, haureu d'activar o desactivar les galetes de nou.

Galetes de tercers

Aquest lloc web utilitza Google Analytics per recopilar informació anònima com el nombre de visitants del lloc i les pàgines més visitades.

El mantenir aquesta galeta habilitada ens ajuda a millorar el lloc web.

Activeu primer les galetes estrictament necessàries perquè puguem desar les preferències!

Política de galetes

Més informació sobre la política de galetes[/ privacy_link]